Pour un dessert rafraîchissant, voici une recette très facile de salade aux fraises, melon et menthe 😍 Avec seulement 3 ingrédients, cette salade est très rapide à préparer !
🍓 La fraise est une excellente source vitamine C et de flavonoïdes, des composés très bénéfiques qui lui donnent sa belle couleur.
🍈 Le melon quant à lui, est riche en bêta-carotène, un antioxydant qui lui donne sa couleur orangée. Il stimule aussi la production de sérotonine, un neurotransmetteur responsable de l’apaisement.
🌿 La menthe a des propriétés digestives, rafraîchissantes et revitalisantes.
- 1 melon
- 15 fraises (environ 350g)
- 15 feuilles de menthe fraîche
Etapes
1
Coupez le melon en deux, retirez les pépins et coupez-le en quartiers. Ensuite, enlevez la peau et recoupez chaque quartier en morceaux.
2
Lavez les fraises, équeutez-les et coupez-les en quatre.
3
Rincez la menthe et effeuillez-la. À l’aide d’un ciseau ou d’un couteau, hachez-la finement.
4
Dans un saladier, mélangez le melon, la fraise et la menthe. Conservez la salade au frais avant de la servir 🙂
Bon appétit ☀️
Merci pour c’est bonne recette d’été j’ai tout fait c’est excellent merci est bonne continuation
bravo pour ces belles recettes julie
Bravo pour cette recette et merci pour cette recette continuez comme ça et encore merci pour tout ses recette d’été au revoir 😀😄
recettes excellente simple rapide bravo … a toute l equipe
Très bonne recette facile, rapide et peu coûteuse
Je vous la conseille grandement 😉
Super continuez
C’est recette on l’air délicieuses 😋
C’est ne s’écrit pas « c’est » mais « ces »
Bonne continuation 😘😉🥰😍
Supers propositions que nous allons essayer ce end-end. C’est une façon originale de varier les recettes d’aliments que l’on apprécie +++ (fenouil) ou moins😊.
Merci pour ces riches idées!
J’adore les recettes 🤩🤩
Merci pour les idées
Bravo pour vos petites recettes je suis marathonienne nageuse je sais ce qui est bon pour la sante j essaie de manger des products les meilleurs possible j ai la chance d avoir 1 jardin mais j adore vos suggestions merci 👍🙂👍
Très rafraîchissant, quand c’est glacé ! un must de simplicité !
Bravo
🥕 De nouveau Bravo pour vos recettes 🥭 toujours délicieusement colorées, gourmandes et équilibrées !! 🍓🍋
Cette recette est adaptée à tous le monde, et tellement bon .
Les melons sont très bon en ce moment .
Ça a l’air délicieux
Une idée pour ce wk, mais le plus dur est de trouver un bon melon !!!
Merci pour les recettes
Super merci pour ces recettes
Merci pour ces bonnes recettes. Cool
On ne peut pas faire plus simple, si frais et bon pour la santé
Excellentes vos idées recette
Qui privilégie les légumes et fruits de saison
Merci pour toutes ces bonnes idées
👍👍👍👍👍👍😎
Vraiment trop bon et tout simple merci à vs pr vos recettes
Merci pour les recettes…
Merci Julie pour ces bonnes recettes rafraîchissantes ! Simples et faciles à préparer.
Merci pour vos recettes. Serait il possible davoir des idées de recettes dessert pour cet été.
Merci bonne journée.
je vais essayer ce soir.
Merci de nous régaler
Très bonne recette
Excellentes salades . Je vais en faire car c’est rapide . Merci
Merci Julie, je ne vais pas manquer de préparer ces fraîcheurs bien appétissantes.
Merci Julie. Ces recettes me paraissent super.
Des recettes au top, merci.
Metci pour ces appétissantes recettes !
D2
Merci Julie, je vais essayer, ça fait envie et je suis à cours d’idées en ce moment.
Merci, Julie, de prendre soin de nous en nous présentant ces bonnes salades si importantes pour notre santé! et bravo pour votre application…je m’en sers très souvent et mes petites-filles analysent tous les produits que j’achète !!!! Elles sont déjà très sensibles à ce qu’elles mangent !
merci Julie, j’ai déjà préparé deux recettes de salade
A bientôt
J’adore !
J’adore tout ce que vous faites Julie … les recettes les bouquins les calendriers .. un véritable Bonheur !!! Surtout sans oublier votre application * Yuka * qui est d’une grande utilité 👏😂
Merci pour ces bonnes recettes faciles
Bonjour Julie, pouvez vous envoyer vos éditions en Espagne, je suis Français et réside à Torrevieja
Application que j’utilise très souvent ! Merci pour ce travail de gde qualité qui aide à consommer mieux.
Le calendrier est une belle idée de cadeau mais à quand un livre qui rassemble vos recettes 😋?
Ça a l’air délicieux
Une idée pour ce wk, mais le plus dur est de trouver un bon melon !!!
A quand une compilation de vos recettes sous forme de livre ?!
extra bon
je me régale d avance avec la salade melon fraise
Bonjour
C’est excellent
Merci 😊
Génial car tellement facile à faire
J’en ai mangé une en conserve, bien noté par Yuka et pourtant j’ai eu des crampes. J’ai un doute sur la propreté des fruits une fois cueillis et mis en boîte.
merci pour ces bonnes recettes rafraîchissantes qui ont l ‘air délicieuses